Skip to main content

Mijn aanpak

Verandering vraagt geen to-do lijst, maar ritme, aandacht en timing. Mijn aanpak is cyclisch, lichaamsgericht, contextbewust en praktisch & reflectief.

De 4 fases van het traject
Cyclisch

We werken met natuurlijke spanningsbogen: versnellen, vertragen, herstellen.

Lichaamsgericht

Je leert luisteren naar signalen van je lijf.

Contextbewust

We betrekken de systemen waarin jij leeft en werkt, zoals gezin, werk of familie.

Praktisch & reflectief

Elke sessie eindigt met een concrete vertaling naar jouw dagelijks leven.

De vier fasen van jouw traject

Deze fasen geven structuur aan elk traject en helpen je om stap voor stap te bewegen in de richting die bij je past.

Verhelderen

Wat speelt er écht? Wat vraagt nu aandacht? We brengen lichaam, hoofd en gevoel in kaart.

Verkennen

We onderzoeken patronen, overtuigingen en thema’s. Wat past nog bij je en wat niet meer?

Veranderen

Je maakt bewuste keuzes, stap voor stap. We passen je ritme aan en verleggen grenzen.

Verankeren

Wat wil je behouden? We verstevigen wat werkt, zodat je ook zónder coaching verder kunt.

Bekijk de verschillende mogelijkheden

Bekijk mogelijkheden