Ik ben Chantal. Coach in beweging, letterlijk én figuurlijk. Niet omdat ik álles weet van hoe het moet, maar omdat ik zelf ervaren heb hoe waardevol het is als iemand een stukje met je meeloopt.
Ik ben iemand die lang goed is geweest in doorgaan. In regelen, dragen, denken, plannen. Tot ik merkte dat ik daarmee vooral óver mezelf heen stapte. Dat het anders mocht. Zachter. Eerlijker. Kloppender.
Mijn werk is ontstaan vanuit die ontdekking: Dat verandering niet begint bij harder je best doen, maar bij luisteren. Naar je lijf. Naar je ritme. Naar wat er wérkelijk toe doet.
Leven in een ander ritme
Als moeder, ondernemer en mens ken ik het zoeken naar balans van binnenuit. Tussen zorgen en ruimte nemen. Tussen actie en herstel. Tussen weten wat goed zou zijn, en het ook echt doen.
Ik geloof niet in snelle oplossingen. Wél in vertragen. In ritme aanbrengen. In eerlijk durven kijken, en van daaruit bewegen in een richting die past.
Dat is wat ik zelf heb geleerd, en wat ik nu met anderen onderzoek.
Mijn achtergrond
Mijn werk is stevig verankerd in kennis én ervaring. Ik volgde opleidingen tot:
- Runningtherapeut (Runningtherapie Nederland)
- Beweegcoach, gedragscoach en voedingscoach (Ben Vitaal)
- En ik volg momenteel de opleiding Coaching & Counseling
In mijn begeleiding breng ik hoofd, lijf en leven bij elkaar. Zodat jij niet alleen wéét wat goed voor je is, maar het ook kunt gaan dóen, op een manier die klopt met wie je bent.
Opleidingen
Coaching & Counseling
Om mijn werk te verdiepen volg ik de opleiding tot Coach en Counselor bij de Academie voor Coaching en Counseling.
Runningtherapeut
Lopen als ingang tot mentale veerkracht. In deze opleiding leerde ik hoe matig-intensieve beweging werkt bij stress, depressie en herstelprocessen — én hoe je verantwoord opbouwt, afgestemd op de cliënt.
Beweegcoach (Ben Vitaal)
Beweging als ingang tot herstel en energie. Geen prestatiedruk, maar opbouw en afstemming op wat haalbaar en helpend is.
Gedragscoach (Ben Vitaal)
Waarom veranderen zo lastig is — en hoe het wél kan. Deze opleiding gaf me tools om gedragspatronen inzichtelijk te maken en haalbare gedragsverandering te begeleiden.
Voedingscoach (Ben Vitaal)
Voeding als onderdeel van energie, herstel en zelfzorg. Praktische kennis over voeding zónder dieetdenken.